ディズニーランド・ディズニーシーを思いっきり楽しむためには、
朝イチの行動がすべてを決めると言っても過言ではありません
開園直後のたった1時間の使い方で、
人気アトラクションの待ち時間が
「80分 → 10分」に変わり、
1日に乗れる数や満足度が大きく変わります
しかし──
「結局どこから行けばいいの？」
「毎回出遅れてしまって人気アトラクションに乗れない…」
そんな経験がある方も多いはず
そこで本記事では、
“混雑を避けながら最短ルートで大人気アトラクションを制覇する”
2025年最新版の朝イチ攻略法を、
初心者でも迷わず実践できるようにわかりやすく紹介します
この記事を読めば、
✔ 朝イチのおすすめ行動ルート
✔ 入園前にやっておくべき準備
✔ 待ち時間を最大180分カットできる優先順位
✔ 季節・混雑日でも快適に過ごすコツ
がすべて分かります。
「朝から全力で楽しみたい！」という方にこそ役立つ内容です
この攻略法を知っているかどうかで、1日の満足度は大きく変わりますよ
関連記事：🏰 【完全版】ディズニー攻略ガイド2025！チケット・ホテル・待ち時間短縮を徹底解説
おすすめ朝イチ行動ルート【最短で人気アトラクションを回る】
朝の時間帯は“1分＝待ち時間10分”になるほど重要
開園直後の1時間を制するかどうかで、その日の満足度が大きく変わります
入園前の準備（最重要）
⏱ 戦いは始発の時間がポイント！
徹夜組対策も増えてきて、
最近のパークにインするポイントは間違いなく始発時間
この始発時間の大事なポイントは
①舞浜に到着する時間（舞浜駅に乗り入れている路線は、JR京葉線とJR武蔵野線）
②リゾートラインの始発時間
③夜行バスの到着時間
①のJR舞浜駅に到着する人の数がおそらく一番多いので、この時間で並ぶ時間が大きく左右します
例えば
2025年12月3日の場合
舞浜駅の時刻表で
到着時間がそれぞれ
5時11分と5時13分 です
ランドまで歩いて 約10分
シーまで歩いて 約25分
かかりますので、
舞浜駅を利用する人に勝つ場合
ディズニーランドの場合始発に勝つには 5時
ディズニーシーの場合始発に勝つには 5時20分
となります
この時間での最前列争奪戦は前泊組（周辺ホテルに宿泊した方々）
が並ぶので、第１回目の戦いは5時となります
②のリゾートラインの始発時間は
2025年12月3日の場合
（混雑日・休日は45分前が理想／平日は15〜20分前）
リゾートラインの始発が6時3分なので、
舞浜駅に始発組が到着してから約1時間後の運行なので、
始発組のほとんどが ランドには徒歩でパークに向かい、
シーは少し遠いので徒歩組とタクシー組に分かれます
③の夜行バスの時間が遠方組の最大のポイント時間になります
オリオンバスとWILLERの12月3日のバス到着時間で
オリオンバスはディズニーシーに 7時
WILLERはディズニーランドに 7時10分と7時5分 ディズニーシーに 7時20分
となっています
なので、夜行バスに勝つには7時の時間が分かれ目となります
JRの始発に勝つには5時
夜行バスに勝つには 7時
マイカーでパークに行く目安としては
5時と7時となるので、
・ガチで並ぶ場合4時過ぎにパーク駐車場もしくはR7
・DPAをそこそこ放りたい場合は 6時すぎにパーク駐車場もしくはR7
が目安になります R7の使い方ガイドはこちら：東京ディズニーシーR7駐車場の使い方ガイド
入園前の準備（待機中）
開演前のゲートで並ぶ場合は、
レジャーシートは必須です
また、お尻が痛くなる場合は、パークで販売しているポータブルクッションが
持っていくことをオススメします
少しかさばっても良いなら、キャンプ用の折り畳み椅子もアリです
（わたしはロゴスのキュービックチェア ジュラルミン 耐荷重120kg を持って行ってます）
ポチップ
結構待っていると、パタっとを持ってこられてる方も多いですが、
個人的にはロゴスがカバンの外側に吊るせるので、カバンの中を圧迫しないので好きです
ポチップ入園前の準備（整列後）
準備チェックリスト：
- 入園チケット（アプリ or 二次元コード）
- ディズニー公式アプリログイン済み
- モバイルバッテリー（アプリ使用で充電が減りやすい）
- パークマップ＆アトラクションの位置を事前確認
オススメ記事：🚨 【入場前に必読】ディズニー公式アプリのチケットが表示されない・重い時の原因と対処法
整列後 あとは持ち物検査と入園が控えています！
持ち物検査では危険物や持ち込めないものなどは引っかかりますので、
不安な方はコインロッカーを使ってしまっておきましょう
公式サイトに「入園時の心得」なるものがあるので、
一度確認しておくと、
荷物検査で慌てなくてすみます
公式サイト：パーク入園時のお願い
時間ギリギリで慌てている人が多いので、
キャリーケースの持ち込み
ディズニーランド・ディズニーシー では
キャリーケースの持ち込みはできません
２泊目にパーク利用する方で、
キャリーケースが持ち込めなくて
パークの入り口で困っている方をちらほらみます
朝イチだとキャリーケース用のコインロッカーが空いていますが、
時間が過ぎると、埋まる可能性があるので、
埋まってしまって預けられない難民になったら、
舞浜駅のコインロッカーを利用するか、
ディズニーランドの場合穴場がディズニーランドホテルのコインロッカーがあります
パーク入園車数が多い場合は、パーク側で、
臨時のキャリーケースを預かってくれる場合があるので、
その場合は近くのキャストさんに聞いてみるのもオススメです
公式サイト：ヘルプ コインロッカー
📌 駐車場利用の場合は、駐車場オープン時間もチェックしておくと安心
人気アトラクション攻略の優先順位
朝イチで回すだけで 待ち時間を最大120〜180分短縮可能
🟦 ディズニーランドおすすめ順
① ビッグサンダー・マウンテン
② プーさんのハニーハント
③ モンスターズ・インク“ライド&ゴーシーク！”
④ スプラッシュ・マウンテン
⑤美女と野獣の魔法の物語（待ち時間次第なのでDPA推奨）
🟩 ディズニーシーおすすめ順
① ソアリン：ファンタスティック・フライト
② トイ・ストーリー・マニア！
③ タワー・オブ・テラー
④ レイジングスピリッツ
⑤アナとエルサのフローズンジャーニー（激混みなのでDPA推奨）
🔥ワンポイント
人気アトラクションは 帰り際に乗るより朝イチのほうが圧倒的に時短。
迷ったら朝イチで“1番行きたいもの”に向かうのが正解
あとはプライオリティーパスがあれば、
プライオリティーパスのアトラクションを入れて回ると、
効率よく回ることができます
また、ナイトショーの開催時間や閉園間際だと、
日中に比べて、アトラクション利用者が減るので、
日中に比べて夜のアトラクションは狙い目です
※待ち時間を考えてのオススメになっていますので、
美女と野獣の魔法の物語
ベイマックスのハッピーライド
アナとエルサのフローズンジャーニー
ラプンツェルのランタンフェスティバル
ピーターパンのネバーランドアドベンチャー
はオススメ度低めです
ソアリンはファンタジースプリングスの人気の影響で朝イチなら、
なんとか並べるレベルなので、オススメ順①に入れています
注意点・持ち物チェックリスト
長時間の行動でも疲れにくくするために、以下があると便利です。
| 季節 | 必須アイテム |
|---|---|
| 夏 | 日焼け止め、冷感タオル、飲み物、汗拭きシート |
| 冬 | カイロ、手袋、ひざ掛け、温かいインナー |
| 年中 | 軽量リュック、小さめポーチ、モバイルバッテリー、折り畳みレジャーシート |
💡 ポーチはアトラクション乗車時の荷物移動がラクになるので必須レベル！
個人的にオススメは手袋付きのファンキャップです！
意外に夜になると、頭が冷えます
そして手袋付きのファンキャップの場合は、
手袋部分にカイロのを忍ばせておくと、
手も温められて頭も寒くないので、オススメです！
個人的に「マグマ」が好きです！
冬場のファンキャップは手袋付きの物が多いので、
１つ持っておくと、便利なのでオススメです
ポチップ＼ 混雑日でも朝イチ攻略で快適に楽しもう！ ／
👉 チケット予約はこちらから 【公式オンラインチケットサイト】
🎯 まとめ：開園直後の1時間を制覇して、ディズニーを遊び尽くそう！
ディズニーランド、ディズニーシーを最大限に楽しむための鍵は、
開園直後のわずか1時間にいかに効率よく動くかに集約されます
この攻略法を知っているだけで、
他のゲストが長蛇の列に並んでいる間に、
あなたは人気アトラクションを次々と制覇できます
🏰 1日の満足度を最大化するためのチェックリスト
| フェーズ | 最重要アクション | 優先順位 |
| 入園前（時間） | 始発組（5時）または夜行バス組（7時）に勝つ時間を意識して行動する。 | 最優先 |
| 入園前（準備） | ディズニー公式アプリのログイン、チケット準備を済ませる。 | 最優先 |
| 入園前（待機） | レジャーシート、ポータブルクッション、モバイルバッテリーは必須。 | 必須 |
| 入園直後（ランド） | ビッグサンダー・マウンテン → プーさんのハニーハントの順で向かう。 | 最優先 |
| 入園直後（シー） | ソアリン → トイ・ストーリー・マニア！の順で向かう。 | 最優先 |
| 滞在中 | プライオリティパスを効率よく使い、夜の空いた時間帯も狙う。 | 継続 |
⚠️ 見落としがちな重要ポイント
位置取りの基準:
JR始発組に勝つにはランドで5時、シーで5時20分前に到着が理想の目安です
キャリーケース対策:
キャリーケースは持ち込めません
舞浜駅やディズニーランドホテルのコインロッカー、
または臨時預かりを活用しましょう
荷物検査:
公式サイトの「入園時の心得」を事前に確認し、
持ち物検査で時間を取られないようにしましょう
開園直後の貴重な1分を無駄にせず、
この攻略ルートを実践することで、
あなたは待ち時間を最大180分も短縮し、
充実した1日を過ごすことができるでしょう
「朝から全力で楽しむ」ための戦いはもう始まっています！
準備万端で最高のパーク体験をスタートさせてください
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