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もう家族に頼まない！手が届きにくい背中や腰でも、シワや空気の入らない「中央貼り」の極意から、壁を使った究極の裏ワザ、自作補助具まで、誰でもできる方法を徹底解説します 目次 なぜ一人貼りは失敗しやすい？主な原因 【基本の極意】湿布をシワなく貼...