せっかくディズニーリゾートに行くなら、
後悔なく一日を満喫したいですよね？
しかし、人気アトラクション、限定グッズ、
ショー抽選、そして複雑な予約システムにより、
無計画に行くと「何もできなかった…」となりがちです
ディズニーで最高の思い出を作るためには、
**事前の「戦略的なプランニング」**が不可欠です
本記事では、
ディズニーリゾートを楽しむための
プランニングで欠かせない7つのポイントを解説します
関連記事：🏰 【完全版】ディズニー攻略ガイド2025！チケット・ホテル・待ち時間短縮を徹底解説
1. 🎯 メインの目標を定める：ショー派？アトラクション派？
まず、パークで何を最優先したいかを明確に決めましょう
これが一日のプランの主軸となります
| メイン目標 | 特徴 | プランニングの主軸 |
| ショー/パレードメイン | 鑑賞場所の確保や、抽選結果が重要 | 抽選結果が出た後、鑑賞場所の確保時間を軸に他の行動を組み立てる |
| アトラクションメイン | DPA（プレミアアクセス）とスタンバイパスの確保が鍵 | 早朝入園直後にDPA/SPを取得し、効率的な移動ルートを優先する |
2. 🎢 ショー抽選の「当たり」と「ハズレ」で主軸を作る
ショーやパレードの鑑賞席抽選は、
一日の計画を大きく左右します
抽選結果が出てからプランを切り替えられるように、
2つの主軸を用意しておきましょう
① ショーが当たった時の回り方（主軸A）
- 当たった時間帯をベースに、
午前中や夕方の空いた時間に
アトラクションや買い物、食事を組み込みます - 鑑賞時間の30分前には
確実に集合場所へ向かえるよう、
移動時間を計算しておきます
② ショーが外れた時のプラン（主軸B）
- 抽選に外れた場合は、
**「パレードルートの地蔵（待ち）」に切り替えるか、
その時間を「アトラクションの集中攻略」**に
充てるかを事前に決めておきましょう
3. 📝 やりたいことリストを作成する
目標が決まったら、
具体的かつ優先順位をつけたリストを作ります
- アトラクションリスト:
乗りたいアトラクションを優先度順に並べ、
DPA対象かどうかをチェック - ショーリスト:
鑑賞したいショーやパレードをリストアップし、
抽選対象か、自由鑑賞かを確認 - キャラクターグリーティング:
会いたいキャラクターのグリーティング場所と時間をチェック
4. 🎁 買いたいグッズの「販売方法」を徹底調査
限定グッズや新商品は、
販売方法や在庫状況が複雑です
- 販売場所と方法を調べる:
- 入店予約（スタンバイパス）が必要か？（人気グッズは必須のことが多い）
- 購入できる店舗はどこか？（パーク内だけでなくボン・ヴォヤージュも要確認）
- 在庫状況を確認:
公式アプリで在庫状況をリアルタイムでチェックし、
売り切れる前に購入計画を立てましょう！
5. 🍽️ 食べたいフードの「販売方法」を徹底調査
食事は時間を大きく消費する要素です
効率化のために予約と販売場所を確認しましょう
- 予約が必要なレストラン：
**プライオリティ・シーティング（PS）**の
予約開始日（通常、訪問日の1ヶ月前）に予約を完了させます - モバイルオーダーの利用：
カウンターサービス系のレストランでも、
アプリでモバイルオーダーを利用して待ち時間を短縮できるか確認します - 限定メニューの場所：
イベント限定のフードやドリンクは
販売場所が限定されるため、事前にマップで場所を把握しておきます
6. 📅 限定イベントと季節の配布物を確認する
訪問期間に実施されている
**「限定要素」**を見逃さないようにチェックします
- 限定イベント:
季節のイベント（例：正月、イースター、クリスマスなど）の
期間と内容を把握します - 配布物やシール:
- 「ハッピーバースデーシール」や「初めての来園」シールの有無
- 季節のイベントやプログラム（例：新春くじなど）で
限定の配布物があるかを確認し、
配布場所・対象をチェックしておきます
7. 💡 移動と休憩の計画
アプリの地図を参考に、
移動時間が最小限になるようなルートを組み立て、
無理のない休憩時間を設定します
- 効率的なルート設定:
移動が多い場合は、
アトラクションをエリアごとに固めて回るなど、
効率的なルートを意識します - 休憩スポットの確保:
食事時間以外にも、
座って休憩できる場所（シアターや静かなエリア）を
事前に把握しておきましょう
東京ディズニーランド（TDL）と
東京ディズニーシー（TDS）で1日遊んだ場合の歩数は、
個人の遊び方や巡るエリアによって大きく異なりますが、
一般的な目安として以下のようにお考えください
👟 1日の平均的な歩数（目安）
ディズニーランドやシーで1日（開園から閉園近くまで）
過ごした場合の平均的な歩数は、
多くの体験談や計測データから、
だいたい以下の範囲に収まります
| パーク | 1日の平均的な歩数 |
| 東京ディズニーランド (TDL) | 15,000歩〜25,000歩 |
| 東京ディズニーシー (TDS) | 18,000歩〜30,000歩 |
🚶♀️ 歩数が多くなりやすい要因（特にTDS）
その主な理由は以下の通りです
- 移動距離が長い:
TDSはエリア間の移動距離が長く、
起伏（坂道や階段）も多いため、
体感的な疲労も大きくなります - エリアが広大:
ロストリバーデルタやアラビアンコーストなど、
ハーバーから遠いエリアへ頻繁に行くと歩数は確実に増えます - 効率の悪いルート:
エリアを行ったり来たりする「非効率的なルート」になると、
平気で30,000歩以上になることも珍しくありません
ディズニーランドよりディズニーシーの方が、
坂を登ったり階段を登る量が格段に多い！
💡 歩数を抑えるための対策
- 計画的なルート:
事前にマップで回り方を決め、
エリアを行ったり来たりするのを避ける - ショーの活用:
ショー鑑賞や食事、
休憩の時間をしっかり設け、移動を減らす - 乗り物利用:
ディズニーシー・トランジットスチーマーラインや
ディズニーシー・エレクトリックレールウェイなどの
パーク内移動手段を積極的に活用する
1日遊び切るためには、歩数が増えることを前提に、
履き慣れた靴を履き、
無理のない休憩を挟むプランを立てることが最も重要です
これらのポイントを事前に計画に落とし込むことで、
当日の天候や混雑状況、
抽選結果に慌てることなく、
柔軟かつ確実に目標を達成し、
最高のディズニー体験を実現できます！
🚀 まとめ：後悔しないディズニー体験のための最終チェック
東京ディズニーリゾートでの一日を
後悔なく終えるためには、
現地での勢いよりも**事前の「緻密な計画」**がすべてを左右します！
今回の7つのプランニングポイントと、
身体的な準備の重要性を確認し、
最高の体験を目指しましょう！
1. ⚔️ プランニングの主軸を固める
最優先事項を「ショー派」か「アトラクション派」かで決め、
特にショー抽選の「当たり」と「ハズレ」の2パターンで
一日の主軸プラン（主軸A・主軸B）を用意しておくことが、
当日焦らない最大の防御策となります
2. 📝 三大要素の事前調査を徹底する
| 要素 | 調査すべきこと | 活用ツール |
| グッズ | スタンバイパスの有無、販売場所、在庫状況（リアルタイム） | 公式アプリ |
| フード | PS（予約）の必要性、モバイルオーダーの可否、限定メニューの場所 | 公式アプリ |
| 限定要素 | 季節のイベント、配布シール（バースデーなど）、限定配布物（新春くじなど） | 公式サイト |
3. 👟 身体的な準備を怠らない
- 歩数対策: TDLで1.5万～2.5万歩、
TDSで1.8万～3万歩という膨大な歩数が予想されます
特にTDSは起伏が多く疲労度が大きいため、履き慣れた靴は必須です - 休憩対策: 休憩スポットや、
トランジットスチーマーラインなどの
パーク内移動手段を計画的に利用し、
体力の温存を図りましょう
これらのポイントを事前に計画に落とし込むことで、
当日の天候や混雑、抽選結果に慌てることなく、
柔軟かつ確実に目標を達成し、最高のディズニー体験を実現できます！
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